Dance for Health

Dance for Health

Energie – Tanz – Körperarbeit

 

„Verborgen im Käfig sichtbarer Materie, ist der unsichtbare Lebensvogel. Beachte ihn, denn er singt deinen Song“ – Kabir.

Dance for Health basiert auf den fünf Wandlungsphasen der chinesischen Medizin (Erde, Metall, Wasser, Holz und Feuer) und verbindet Elemente aus Tanz und Körperarbeit. Die durch Tanz aktivierte Balance fördert gemeinsam mit anderen Techniken (u. a. Meditation, Atemtechnik) den Energiefluss. Körperarbeit, Grundkenntnisse über Meridiane (TCM) und freier Tanz unterstützen die Reise in sich selbst, um den inneren „Song” klarer zu hören. Unser „wahres Inneres“ tanzen zu lassen, ist der direkte Weg die eigenen inneren Stärken, Potentiale und heilenden Kräfte  auf sanfte Weise zu aktivieren. Befreit, belebt und erfüllend.

 

Dance for Health arbeitet auf körperlicher, energetischer und mentaler Ebene. Besonderer Augenmerk liegt auf Tanzbalance als einem wesentlichen Werkzeug, um Energien zu harmonisieren, zu stimulieren und wieder zum Fließen zu bringen.

Sich selbst wieder als ganzes System wahrzunehmen – eine Einheit von Körper- Gedanken- Seele-Umgebung – als energetisches Wesen im energetischen Gewebe des Lebens, ist eine der wichtigsten Ziele dieser Arbeit. Diese verschieden Ebenen harmonisch zu integrieren ist der höchste Sinn von Dance for Health.

Energetische Balance durch Tanz

Tanzbalance beruht auf freier Tanzimprovisation in Verbindung mit Themen der Fünf Elemente Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin.

Tanzbalance Übungen werden zumeist von Musik – der Verbindung von Rhythmus und Melodie – begleitet. Während Rhythmus das Gehirn reorganisiert, hilft Melodie das Herzchakra zu öffnen.

Dfh hilft uns, subjektive Empfindungen, Gedanken und Gefühle bewusster wahrzunehmen und stärkt unsere positiven Glaubenssätze. Die durch Dfh verstärkte Aufmerksamkeit und höhere innere Achtsamkeit lässt uns auch negative Gedanken und Verhaltensmuster leichter erkennen und in weiterer Folge transformieren.

Mithilfe von Tanz, Visualisierungen, Atem und Körperarbeit wird unser Energiefluss stimuliert, aktiviert und ausgeglichen, negative Glaubenssätze können aufgelöst und durch positive ersetzt werden.

Dance for Health Seminare

Die Erforschung der Meridiane

Unser Körper ist das Territorium, in dem sich unser Leben abspielt. Die ganze Geschichte unseres Lebens ist in diesem Raum-Körper gespeichert. Wir können somit unseren Körper als “Landkarte” betrachten, auf der wir ständig Spuren der Vergangenheit finden.

Laut Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) ist diese Landkarte von Meridianen – Energiebahnen durchzogen. TCM hat die Meridian-Bahnen in 5 Elemente gruppiert und jedem Element spezifische Muskeln, Meridiane, Emotionen, Metaphern, etc. zugeordnet.

In den Dance for Health Seminaren wird jedes dieser 5 Elemente analysiert und gezeigt, welche Muskeln, Haltung, Gestik, Blockaden, Bewegung, Rhythmen, Emotionen etc. zu ihm gehören. Die zugehörige Metapher wird das Hauptthema der Tanzimprovisation.

In den Seminaren lernen wir mithilfe spezieller kinesiologischen Übungen und Selbstmassage den Energiefluss durch unseren Körper zu aktivieren, um Blockaden aufzulösen und mögliche Störungen zu korrigieren. Ziel ist die Schaffung einer energetischen Selbstbalance.

Eine Reise nach Innen

Die Seminare sind eine Einladung zu einer Reise nach innen, zu uns selbst, eine Erforschung der eigenen Landschaft nach unserer persönlichen “Landkarte”. Sie bieten uns eine Gelegenheit, unseren Lebens-Raum: unseren Körper und Zuhause zu entdecken, wahrzunehmen und bewusst zu bewohnen.

Die Seminare geben Information über:

  • Energiefluss im Körper
  • Techniken zur Herstellung eines ausgewogenen Energieflusses
  • Meridian-Bahnen und die dazugehörigen und Muskel-Gruppen
  • Welche Muskeln über welche Emotionen Information liefern und wie sie den Ausdruck beeinflussen
  • Selbstwahrnehmung des eigenen Körpers und somit Verringerung der Verletzungsanfälligkeit
  • Unsere Glaubenssätze und Gefühle – die positiven und negativen Emotionen
Dance for Health Angebot
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DfH Ausbildung